Χωρίς αμφιβολία, όλοι μας περνάμε περιόδους ακατάπαυστης λαιμαργίας και ανεξήγητης πείνας, ας το παραδεχτούμε! Είναι οι φορές που θέλεις μανιωδώς να απολαύσεις μια δεύτερη μερίδα από το αγαπημένο σου φαγητό ή ανοίγεις συνεχώς το ψυγείο με την ελπίδα να βρε� �ς κάτι νόστιμο, αφού προηγουμένως έχεις ήδη φάει... τον αγλέουρα!
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ λοιπόν, ποιοί μπορεί να είναι οι λόγοι στους οποίους οφείλεται αυτό το ακατανίκητο αίσθημα πείνας που σε κατακλύζει και γιατί δεν μπορείς να σταματήσεις με κανένα τρόπο; Αν όχι, τσέκαρε τους παρακάτω και δες πως μπορείς να τους αντιμετωπίσεις.
1.Παραλείπεις το πρωινό σου
Παρόλο που γνωρίζεις ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα � �ης μέρας πολλές φορές το παραλείπεις, είτε γιατί δεν νιώθεις πείνα είτε γιατί βιάζεσαι πολύ και αρκείσαι σε έναν καφέ. Αυτή η συνήθεια όμως, αποτελεί μέγιστο λάθος καθώς ένα πλούσιο πρωινό μπορεί να σε γεμίσει ενέργεια και να μειώσει αισθητά την πείνα σου κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας.
Π� �γή: http://www.eglimatikotita.gr/
No comments:
Post a Comment