Monday, December 30, 2013

Τέσσερα μυστικά που θα σε κάνουν να λάμπεις!!!

Συμβουλές από τον αγαπημένο δερματολόγο των stars, Dr. Perricone!

Αρκούν μόνο τα προϊόντα νέας γενιάς για να έχετε νεανική, λαμπερή επιδερμίδα;

1. Χρησιμοποιείτε πολλά προϊόνταΑυτό που θα πρέπει να σας απασχολεί είναι να βρείτε τα προϊόντα που ταιριάζουν στην επιδερμίδα σας. Και αυτό είναι απλό. Καθαρισμός, μετά μια ενυδατική και πάνω από αυτήν το αντηλιακό. Οι περισσότερες γυναίκες φοράνε 10 ή 20 προϊόντα το ένα πάνω από το άλλο. Αυτό δεν το καταλαβαίνω.

2. Δεν πίνετε πολύ νερόΠίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Οι περισσότεροι μισούν το νερό για κάποιο λόγο... Βλέπετε, το πρόβλημα είναι πως ο μηχανισμός της δίψας δεν ενεργοποιείται παρά μόνο όταν έχουμε ήδη αφυδατωθεί κατά 2-3%. Όταν είστε αφυδατωμένοι, τα κύτταρα δεν λειτουργούν σωστά γιατί το νερό είναι απαραίτητο σε όλες οι βιοχημικές διεργ ασίες. Τώρα ανακαλύπτουμε πως το νερό είναι πολύ πιο ενδιαφέρον από ό,τι πιστεύαμε. Δημιουργεί στο εσωτερικό των κυττάρων ένα φιλμ που συμβάλλει στην παραγωγή ενέργειας. Και κάποιοι ερευνητές υποστηρίζουν πως με αυτό τον τρόπο τα κύτταρα μπορούν να διορθώσουν τις φθορές τους.

3. Δεν τρώτε σωστάΠροσπαθείτε να τρώτε μια πράσινη σαλάτα κάθε μέρα. Είναι πολύ σημαντικό. Οι πράσινες σαλάτες περιέχουν εκπληκτικά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά ενώ αυξάνουν και τα επίπεδα νιτρικού οξέως στο αίμα. Το νικτρικό οξύ είναι αυτό που δ� �νει μια υπέροχη λάμψη υγείας. Το μαγικός συνδυασμός είναι ένα κομμάτι σολομός με πράσινη σαλάτα. Ο σολομός επίσης περιέχει περιέχει συστατικά που αυξάνουν το νιτρικό οξύ καθώς και τα αντιοξειδωτικά. Αν, λοιπόν, τρώτε σολομό 3 μέρες στη σειρά, θα έχετε τέτοια λάμψη που όταν θα μπαίνετε σε ένα δωμάτιο, δεν υπάρχει περίπτωση να μην τραβήξετε τα βλέμματα. ...


Πηγή: http://www.totefteri.com.gr/

No comments:

Post a Comment